¿Qué es la procrastinación?

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Procrastinar consiste en posponer hasta el último momento deberes o actividades que deben realizarse y sustituirlas por otras más agradables y generalmente menos importantes.

Una de las principales causas por las cuales se procrastina es el principio clásico del placer, que no es más que la tendencia humana a buscar el placer y evitar el dolor.

Cuando una tarea resulta muy pesada, desagradable o genera temor al fracaso es muy común que la persona prefiera completar otras antes de realizarla. Pero, por el contrario, lo más recomendable es terminar esa tarea primero y ya luego, más despejado, continuar con las demás.

Esta decisión tiene que ver con el control de nuestras emociones. Aunque este concepto pareciera ser muy subjetivo, lo cierto es que hay estudios científicos que demuestran que algunas personas están genéticamente predispuestas a hacer y dejar las cosas para el último momento.

Los investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder descubrieron que algunas personas tienden a distraerse más fácilmente y que la tendencia a procrastinar también está relacionada con la personalidad y el grado de impulsividad de cada uno en sus acciones.

Este es un fenómeno que, a pesar de ser universal, afecta principalmente a estudiantes universitarios, quienes suelen tener muchas actividades por ejecutar en paralelo. A ellos se les hace difícil organizarse y cumplir los cronogramas establecidos.

En el mundo profesional también está presente la procrastinación. Y obviamente este concepto no sólo aplica a las actividades laborales, sino también a los demás ámbitos de la vida, incluso al desarrollo de hábitos como los financieros.

Se trata de un término que se ha empezado a popularizar a nivel mundial hace pocos años, pero que ratifica, una vez más, la importancia de la inteligencia emocional para llevar la vida con equilibrio, teniendo la menor cantidad de problemas y logrando solucionarlos asertivamente.




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