El fitness digital llegó para quedarse

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Este es el tiempo del fitness digital en el que distintas plataformas y aplicaciones móviles han permitido fomentar su desarrollo. A pesar del vertiginoso ritmo de vida actual, cada día aumenta el interés de las personas por mantenerse saludables y por ello buscan alternativas que les permitan ejercitarse sorteando la falta de tiempo o de recursos económicos.

Las herramientas más utilizadas son muy sencillas y de fácil acceso por estos días: Youtube, aplicaciones para el teléfono y las redes sociales.

Ya todos conocemos que Youtube es una fuente casi inagotable de contenidos audiovisuales de todo tipo y existen gran cantidad de canales disponibles para los deportistas digitales. Dos de los mejores canales para entrenar son Fitness Blender y GymVirtual, totalmente gratuitos.

En Fitness Blender podrás entrenar junto a Daniel y Kelli Segars, una pareja de entrenadores deportivos en Estados Unidos; y en Gym Virtual serás guiado por Patry Jordan, una de las blogueras españolas más conocidas.

A diferencia de Youtube, las aplicaciones deportivas para smartphones son más utilizadas por atletas que solo necesitan agregar más variedad a sus rutinas, aclarar dudas sobre los movimientos de ciertos ejercicios, llevar un registro detallado de su progreso físico al entrenar, además de estar conectados con las noticias y próximos eventos relacionados con el área. En el repertorio de aplicaciones, Sworkit y Nike Training Club son dos de las que más se adaptan a las necesidades de los deportistas y están disponibles para iOS y Android.

Por último, en las redes sociales puedes encontrar verdaderos coachs del entrenamiento que comparten, a través de Instagram, sus consejos, explicando mediante cortos videos alguna rutina de ejercicio y recetas de comida saludable, retratando su estilo de vida como una persona común. Estas personas logran inspirar a sus seguidores para abandonar el sedentarismo y tener disciplina a la hora de ejercitarse.




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