Cómo se mantiene Nayanthara, el secreto de su estado físico ahora revelado, echa un vistazo

Cómo se mantiene Nayanthara, el secreto de su estado físico ahora revelado, echa un vistazo

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La mayoría de nosotros ya habríamos comenzado nuestro camino hacia la buena forma física, ya que todos nos esforzamos por aprovechar al máximo nuestro tiempo de cuarentena. Aunque es posible que hayamos bajado la guardia y abandonado nuestros planes de dieta a favor de los chocolates directamente del cielo o nos hayamos saltado un entrenamiento durante un día o dos a favor de un maratón de Netflix, todavía estamos decididos a sacar el máximo provecho de nosotros mismos durante el encierro. . Necesitamos un pequeño incentivo de vez en cuando para mantenernos al día con nuestros objetivos de fitness.

Todos sabemos que divertirse mientras hace ejercicio es un aspecto importante de cualquier rutina de entrenamiento decente. ¿Qué más haría que nuestra rutina de ejercicios fuera la mejor si descubriéramos que estábamos siguiendo una estrategia similar a la de las celebridades? Nayanthara es una de las principales celebridades sureñas que se destaca por su condición física. Pruébelo para ver si tiene una dieta o rutina de ejercicios comparable.

Nayanthara fue noticia hace unos años cuando se reveló que contrató a un gurú del fitness para una dieta personalizada y un plan de pérdida de peso. El entrenador de Nayantara supuestamente crea programas de dieta personalizados que cambian de vez en cuando para que no se aburra. Nayanthara come frutas, huevos, verduras y carnes magras, pero no ingiere azúcar procesada. También bebe mucha agua y otros líquidos como jugos de frutas, agua de coco y sopas para mantenerse hidratada. Su programa de acondicionamiento físico consiste principalmente en entrenamiento con pesas, aunque en ocasiones también practica yoga.

Nayanthara, una actriz talentosa que ha aparecido en películas tamil, telugu y malayalam, no solo es hermosa sino que también está en excelente forma. Manassinakkare, Ayya, Lakshmi, Chandramukhi, Dubai Seenu, Aadhavan, Simha, Sri Rama Rajyam, Arrambham, Thani Oruvan y muchas otras películas del sur de la India han presentado a la actriz.

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